Nefes farkındalık çalışmaları, stres yönetimi, odaklanma ve genel iyilik hallerini artırmak amacıyla düzenlenen etkili uygulamalardır. Bu çalışmalar, katılımcıların doğru nefes alma tekniklerini öğrenmelerine, bilinçli nefes farkındalığını geliştirmelerine ve beden-zihin bağlantısını güçlendirmelerine yardımcı olur. Nefes farkındalık çalışmaları, çalışma alanında daha sakin, dengeli ve verimli bir ortam yaratılmasına katkıda bulunur. Çalışmaların amacı stres yönetimi, odaklanma, enerji artırma ve genel rahatlamadır.